Methode Lafay

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Progressive, complète, sans matériel, permettant d'obtenir de bons résultats, la méthode Lafay s'avère efficace et séduisante. Présentation et avis. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode . Livre sur la méthode lafay au Top ! J'ai souvent entendu parler de cette méthode. Je me suis donc dis au départ que je n'avais pas besoin de livre et que je . Sur la seule page "Méthode Lafay" de facebook, plus de 92.000 personnes sont déjà venues la voir. Pour accéder à son article sur le site, . Le protéo-système, plus couramment appelé « méthode Lafay » est une méthode de musculation utilisant des exercices au poids du corps, et qui ne nécessite . Olivier Lafay, né le 14 juin 1968 à Belley (Ain), est un écrivain, pédagogue français, publiant des ouvrages sur la musculation.

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